您目前在北京从事人力资源工作的岗位类别是？
招聘与配置
培训与发展
薪酬福利
员工关系
人力资源业务伙伴(HRBP)
人力资源综合管理
其他
您在本行业的累计工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您最常遇到的睡眠困扰有哪些？（可多选）
难以入睡（躺下后超过30分钟才能睡着）
夜间易醒或早醒
多梦或睡眠浅
白天感到困倦、精力不足
因工作压力/焦虑影响睡眠
几乎没有困扰
您认为工作相关压力对您睡眠质量的影响程度是？
没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
影响非常大
综合考虑工作内容、环境、压力与回报，您在0-10分的范围内，有多大意愿向同行朋友推荐您目前的工作？
请对您当前工作的整体满意度进行评分（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为睡眠不足是否明显影响了您日间的工作效率（如注意力、决策、反应速度）？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有显著影响
有严重影响
您认为睡眠不足是否明显影响了您的工作情绪（如耐心、积极性、抗压能力）？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有显著影响
有严重影响
为了改善睡眠或缓解工作疲劳，您尝试过哪些方法？（可多选）
规律作息，设定固定睡眠时间
睡前远离电子设备
进行冥想、正念或放松训练
增加日间体育锻炼
寻求专业咨询或使用助眠产品
尚未采取特别措施
您所在的组织是否提供与员工健康（包括心理健康、压力管理）相关的支持项目或资源？
有，且内容丰富有效
有，但内容有限或效果一般
没有
不清楚
您希望组织在哪些方面提供更多支持，以帮助员工改善睡眠与工作状态？（可多选）
提供弹性工作制或远程办公选项
组织压力管理与正念培训
优化工作流程，减少不必要的加班
营造鼓励休息、不推崇过度加班的文化
提供健康咨询或员工援助计划(EAP)
改善办公环境（如光线、噪音、休息区）
对于平衡人力资源工作的高要求与个人健康（特别是睡眠质量），您有什么具体的建议或想法？（选填）