您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的工作状态是？
全职工作
兼职工作
自由职业
学生
退休
待业/暂无工作
您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常因为以下哪些原因导致睡眠不佳？（可多选）
工作/学习压力大
电子产品使用过度
环境噪音/光线干扰
身体不适或疾病
生活作息不规律
焦虑/情绪困扰
其他
您在工作日早上起床后，通常感觉如何？
精力充沛，完全清醒
比较清醒，但有些困倦
感觉疲惫，需要时间恢复
非常困倦，难以起床
您在工作或学习时，是否经常感到困倦或注意力不集中？
请对您当前的工作或学习绩效满意度进行评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为睡眠质量对您的工作/学习效率影响大吗？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律作息
减少睡前使用电子产品
进行运动锻炼
调整卧室环境
使用助眠产品或药物
寻求专业咨询
未尝试过任何方法
您所在的工作单位或学校是否关注员工的睡眠健康？
非常关注，有相关措施
比较关注，偶尔有提及
一般，不太关注
完全不关注
不清楚
您有多大可能向朋友或同事推荐关注睡眠健康以提升工作绩效？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您居住在成都市的哪个区域？
锦江区
青羊区
金牛区
武侯区
成华区
高新区
其他区（县）
对于改善成都市民的睡眠质量以提升工作和生活满意度，您有什么具体的建议或想法？