您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您平均每天使用互联网（包括手机）的时长大约是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
您主要通过哪些渠道获取信息或社交？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、抖音）
新闻资讯App
视频平台（如B站、YouTube）
即时通讯工具
论坛/社区
搜索引擎
其他
总体而言，您认为当前互联网环境给您带来的压力有多大？（0分表示毫无压力，10分表示压力极大）
以下哪些信息内容最常让您感到焦虑或压力？（可多选）
社会负面新闻
工作/学业相关资讯
经济/理财信息
他人（如朋友、网红）的“完美”生活展示
网络争论与对立言论
海量且重复的信息推送
虚假或误导性信息
其他
您认为社交媒体上的“信息过载”（信息太多看不过来）对您造成的压力程度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会因为错过重要信息（如群消息、热搜）而感到焦虑？
在社交互动中，哪些情况会让您感到压力？（可多选）
需要即时回复消息
发布内容后担心他人评价
比较自己与他人的网络形象
网络人际关系的维护
遭遇网络暴力或恶意评论
被迫参与不感兴趣的社交活动
其他
您是否因网络上的比较（如成就、外貌、生活方式）而感到压力？
您认为哪些互联网产品或功能设计可能加剧了用户的压力？（可多选）
无限滚动的信息流
点赞、评论、粉丝数等公开量化指标
24小时在线的期待
算法推荐的同质化或极端内容
诱导性强的广告或促销
复杂的隐私设置
其他
面对网络压力，您通常如何应对？
主动减少上网时间
屏蔽或取关引发焦虑的账号/内容
向亲友倾诉
寻求专业帮助
暂时不做处理，顺其自然
其他方式
您认为互联网公司有责任采取措施减轻用户的心理压力吗？（1分为完全没责任，5分为非常有责任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望看到哪些改变来降低互联网使用压力？（可多选）
平台提供更简洁、无干扰的模式
加强内容审核，减少虚假和极端信息
优化算法，推荐更多元、积极的内容
设置更明显的“防沉迷”或休息提醒
提供匿名的心理健康支持资源
简化社交互动中的比较功能
其他
关于互联网环境与个人压力，您还有什么想分享的感受或建议吗？