您通常选择以下哪些食物作为早餐？（可多选）
谷物类（如粥、面包、麦片）
蛋白质类（如鸡蛋、牛奶、豆浆）
蔬菜水果
油炸食品（如油条、煎饼）
不吃早餐
您平均每天喝多少水？
少于500ml
500ml-1L
1L-2L
2L以上
您每周摄入以下哪些高糖或高脂食品的频率较高？（可多选）
含糖饮料（如奶茶、可乐）
甜点、蛋糕
油炸零食（如薯片）
加工肉类（如香肠、培根）
以上都很少
您对“食物多样化”（每天摄入12种以上食物）的了解程度是？
非常了解并努力实践
了解但做得不够
听说过，不太了解
完全不了解
您对自己当前整体饮食健康程度的满意度如何？（0-10分，0为非常不健康，10为非常健康）
您认为影响您养成健康饮食习惯的主要障碍是什么？（可多选）
工作/学习太忙，没时间
健康知识不足
自制力不够
健康食品价格较高
饮食习惯难以改变
没有障碍
您是否有意识地控制盐的摄入量（如少吃腌制食品、烹饪少放盐）？
您如何看待“吃动平衡”（即饮食摄入与身体活动消耗相平衡）？
非常重要，并努力做到
重要，但难以坚持
听说过，不太在意
不了解