您点外卖或外出就餐的频率是？
每天一次或更多
每周3-5次
每周1-2次
很少或从不
您选择外卖或外出就餐时，主要考虑哪些因素？（可多选）
口味
价格
配送速度/便利性
健康/营养搭配
餐厅品牌/口碑
食品安全
您通常通过哪些渠道获取饮食健康知识？（可多选）
社交媒体（如小红书、抖音）
专业健康类APP/网站
书籍/杂志
医生/营养师建议
家人/朋友分享
几乎不关注
您对“低糖”、“0脂肪”、“高蛋白”等健康宣称的食品态度是？
非常信任，会优先购买
比较信任，会参考
半信半疑，看具体情况
不太信任，只是营销噱头
您是否有特定的饮食模式或偏好？（如素食、低碳水、地中海饮食等）
有，且长期坚持
有，但偶尔会打破
没有固定模式，但倾向于健康饮食
没有，随心所欲
您每周摄入新鲜蔬菜和水果的频率如何？
每天都有且种类丰富
大部分天数有
每周几次
很少吃
您如何看待“功能性食品”或“保健品”（如益生菌、蛋白粉、维生素）？
认为有必要，定期服用
认为有需要时服用
持观望态度，了解不多
认为没必要，食补即可
您的工作/生活节奏对您的饮食习惯影响大吗？
影响很大，经常不规律
有一定影响，但尽量保持规律
影响不大，能自主安排
没有影响
在改善饮食健康方面，您认为哪些障碍最大？（可多选）
时间紧张，没空准备
健康食品价格较高
缺乏相关知识和技能
难以抵抗不健康美食的诱惑
周围环境（如家人、同事）的影响
没有明显障碍
请为您目前的整体饮食健康程度打分（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对未来健康饮食产品或服务有哪些期待或建议？（例如：更便捷的健康餐食、个性化的营养指导等）