您是通过何种途径接触到本次“睡眠质量”教育内容的？
公司/学校内部培训
线上课程/APP推送
宣传册/海报/手册
专题讲座/工作坊
其他
您对本次“睡眠质量”教育内容的整体实用性如何评价？
教育内容中关于“改善睡眠环境”的建议，对您是否有帮助？
非常有帮助，已尝试并见效
比较有帮助，打算尝试
一般，了解但未尝试
帮助不大，建议不适用
完全没帮助
教育内容中关于“睡眠与饮食/运动关系”的讲解是否清晰易懂？
您认为本次教育所采用的形式（如文字、视频、图表等）效果如何？
形式多样，生动有效
形式合适，易于理解
形式单一，但内容尚可
形式枯燥，影响学习
形式完全不吸引人
教育内容的时长安排是否合理？
长度适中，刚好能掌握核心
略短，希望了解更多细节
略长，可以更精简
不合理，过长或过短
学习后，您对自身睡眠问题的认知程度有何变化？
显著提升，明确了问题所在
有所提升，获得了一些新知识
变化不大，和之前了解差不多
没有变化，内容不相关
基于您的体验，您有多大可能向同事或朋友推荐本次“睡眠质量”教育内容？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您希望通过哪些方面进一步获得关于睡眠健康的支持或教育？（可多选）
个性化睡眠问题诊断与建议
更多实操技巧与工具（如冥想引导）
长期睡眠追踪与反馈
压力管理与放松训练
关于特定人群（如夜班、孕妇）的睡眠知识
不需要进一步支持
与您接受过的其他健康主题教育相比，本次“睡眠质量”教育的质量如何？
本次教育是否促使您开始或计划采取实际行动来改善睡眠？
是的，已经开始行动
是的，已有明确计划
有想法，但尚未计划
没有，暂时不打算改变
没有，因为觉得没必要
请对教育讲师的表达能力或内容呈现的专业性进行评分。（1-5星，1星为非常差，5星为非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为本次教育内容的理论知识与实际生活应用的结合度如何？
结合得非常紧密，可直接应用
结合得较好，大部分能应用
结合一般，部分内容有距离感
结合较差，难以应用到生活中
完全脱节
对于未来开展类似的健康教育活动，您最希望增加或改进的内容是什么？
总体而言，您对本次“睡眠质量”教育项目的满意度是？