您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前每周进行有意识运动（如跑步、健身、瑜伽、球类等）的频率大约是？
您通常偏好的运动时段是？
清晨（6:00前）
早晨（6:00-9:00）
上午（9:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚上（18:00-22:00）
深夜（22:00后）
不固定
您主要参与的运动类型有哪些？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
舞蹈
其他
您运动的主要目的是什么？
保持健康/增强体质
减肥/塑形
缓解压力/放松心情
社交/娱乐
提升运动表现
其他
您通常在运动前会进食吗？
是，会吃正餐或加餐
是，只吃少量零食或能量棒
否，空腹运动
视情况而定
您运动后通常会选择什么类型的餐饮？
高蛋白餐食（如鸡胸肉、蛋白粉）
轻食/沙拉
正常家常饭菜
快餐/方便食品
不吃，只喝水或运动饮料
其他
您是否会因为运动而特别调整日常饮食（如控制热量、增加蛋白质摄入等）？
会，有严格的饮食计划
会，有意识地调整，但不严格
偶尔会注意一下
基本不会，正常饮食
您认为运动后及时补充营养（如蛋白质、碳水化合物）对恢复的重要性如何？(1-5分，1分为非常不重要，5分为非常重要)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通过哪些渠道获取运动营养或健康饮食的知识？（可多选）
健身APP/网站
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
专业教练/营养师
书籍/杂志
朋友/家人推荐
很少关注
您是否愿意为“运动后营养餐”或“健身餐”支付比普通餐食更高的价格？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体品质
不太愿意
完全不愿意
您在选择餐厅或外卖时，会关注哪些与运动健康相关的因素？（可多选）
热量/营养成分标注
蛋白质含量
食材是否新鲜、天然
少油、少盐、少糖
是否有专门的“健身餐”选项
送餐速度（影响运动后及时补充）
基本不关注
您认为当前市场上的餐饮服务（包括外卖）是否能很好地满足运动人群的需求？
完全能满足
大部分能满足
一般，选择有限
比较难满足
完全不能满足
对于餐饮商家推出更符合运动人群需求的餐品或服务，您有什么具体的建议或期待？