您目前在服装纺织行业从事的具体岗位是？
一线生产/操作工
技术/研发人员
设计/打版人员
质量/检验人员
管理/行政人员
销售/市场人员
其他
您目前的工作班制是？
标准白班（如早9晚6）
两班倒
三班倒
长白班（超过12小时）
弹性工作制
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您在工作环境中，是否经常需要长时间保持同一姿势（如久坐或久站）？
您的工作环境噪音水平如何？
非常嘈杂，难以忍受
比较嘈杂，但可接受
一般，有间歇性噪音
比较安静
非常安静
您的工作环境中，光照条件（自然光或人造光）是否舒适？
非常舒适
比较舒适
一般
不太舒适，容易导致眼睛疲劳
非常不舒适，严重影响视力
以下哪些是您工作中主要感受到的压力来源？（可多选）
生产任务/绩效指标
工作时间长/加班多
工作环境（噪音、温湿度等）
人际关系/团队协作
职业发展/技能提升
工作与生活的平衡
薪资福利待遇
工作安全与保障
其他
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月里，您需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
在过去一个月里，您夜间醒来的频率如何？
从不或几乎没有
每周少于1次
每周1-2次
每周3次或更多
每晚都会醒来
您早上醒来后，通常感觉休息得如何？
非常精神，完全恢复
比较精神
一般
有点疲倦
非常疲倦，像没睡一样
如果用0-10分来评价您过去一个月的整体睡眠质量（0分表示非常差，10分表示非常好），您会打多少分？
在过去一个月里，您是否经历过以下与睡眠相关的问题？（可多选）
难以入睡
夜间易醒或早醒
打鼾或呼吸暂停
多梦或噩梦
日间过度困倦/嗜睡
腿部不适感（如不宁腿）影响睡眠
没有上述问题
您认为工作相关因素（如压力、班制、环境）对您的睡眠质量影响有多大？
影响非常大
影响比较大
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
调整作息时间
改善卧室环境（如遮光、降噪）
睡前放松（如冥想、听音乐）
减少睡前使用电子产品
服用助眠保健品或药物
增加日间运动
寻求医疗帮助
没有特别尝试过
您的睡眠问题是否曾导致您在工作日出现以下情况？
注意力不集中
工作效率下降
情绪波动或易怒
工作中出现小差错
以上都没有
您是否曾因睡眠问题请假或考虑过请假？
是，曾因此请假
是，考虑过但未请假
否，从未考虑过
您认为企业/工厂可以采取哪些措施来帮助员工改善睡眠？（请选择您认为最重要的一项）
优化排班制度，减少夜班或连续加班
改善车间/办公室的物理环境（如噪音、光照、通风）
提供压力管理和健康睡眠的培训/讲座
设立员工休息室或提供短暂小憩时间
建立更畅通的沟通渠道，关注员工心理健康
对于改善服装纺织行业从业人员的整体健康与福祉（特别是睡眠质量），您还有哪些具体的意见或建议？
您的年龄属于以下哪个区间？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上