您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您目前最关注的皮肤问题有哪些？（可多选）
干燥缺水
出油/痘痘
肤色暗沉
敏感泛红
细纹/皱纹
毛孔粗大
黑眼圈/眼袋
其他
您认为日常饮食对皮肤状态的影响程度如何？
影响非常大
影响比较大
一般
影响不大
基本没有影响
为了皮肤健康，您在日常饮食中会有意识地多吃以下哪些食物？（可多选）
富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）
富含维生素E的坚果/种子
富含Omega-3的深海鱼/鱼油
绿色蔬菜（如菠菜、西兰花）
富含胶原蛋白的食物（如猪蹄、花胶）
发酵食品（如酸奶、泡菜）
没有特别关注
其他
为了皮肤健康，您会尽量避免或减少摄入以下哪些食物？（可多选）
高糖食物（如甜点、含糖饮料）
高油/油炸食品
辛辣刺激食物
乳制品
精制碳水化合物（如白米饭、白面包）
酒精
没有特别限制
其他
您平均每天的饮水量（包括白水、茶、汤等）大约是多少？
您有规律服用保健食品（如维生素、胶原蛋白、葡萄籽等）的习惯吗？
有，并且已经持续3个月以上
偶尔会吃，不规律
曾经吃过，现已停止
从未吃过
您选择保健食品时，主要考虑哪些功效？（可多选）
抗氧化/抗衰老
美白/提亮肤色
补水保湿
改善痘痘/炎症
增强皮肤屏障
改善整体健康，皮肤只是附带效果
未服用过，不清楚
您是否有以下饮食习惯？
严格素食主义
蛋奶素食
弹性素食（大部分时间素食）
无特殊限制的普通饮食
低碳水/生酮饮食
其他特定饮食方式
您每周进行规律运动（如跑步、健身、瑜伽等）的频率是？
您认为压力（如工作、生活压力）对您的皮肤状态影响大吗？
当您感觉皮肤状态变差时，除了调整护肤流程，您还会尝试哪些方式？（可多选）
调整饮食（如吃得清淡）
增加饮水量
增加运动
保证充足睡眠
服用保健食品
寻求专业医生/营养师建议
不做特别处理，等待自愈
请评估您对自己当前整体皮肤状态的满意度。（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪些渠道获取关于“饮食与皮肤健康”相关的信息？（单选最主要渠道）
社交媒体（小红书、微博、抖音等）
专业护肤博主/达人
皮肤科医生/营养师
美容/健康类App
朋友/家人推荐
品牌官方宣传
其他
在您尝试过的所有与“吃”相关的皮肤改善方法中，您觉得最有效或印象最深的是什么？（例如：坚持喝某款茶、戒掉某种食物等）
您是否愿意为了改善皮肤，而长期坚持一种特定的饮食习惯？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
对于美妆护肤品牌推出与饮食健康（如联名健康食品、定制营养方案）相关的产品或服务，您有什么看法或期待？