您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您目前最关注的皮肤问题是？（可多选）
干燥/缺水
出油/痘痘
肤色暗沉
细纹/皱纹
毛孔粗大
皮肤敏感/泛红
黑眼圈/眼袋
其他
您在日常饮食中会有意识地摄入以下哪些对皮肤有益的食物？（可多选）
富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）
富含Omega-3的鱼类/坚果
深绿色蔬菜（如菠菜、西兰花）
豆制品
全谷物
没有特别关注
其他
您会有意识地减少或避免摄入以下哪些可能对皮肤不利的食物？（可多选）
高糖分食物/饮料
油炸食品
辛辣食物
乳制品
加工食品
酒精
没有特别限制
其他
您是否有规律服用保健品（如维生素、胶原蛋白等）的习惯？
是，长期服用
是，偶尔/阶段性服用
否，从未服用过
如果您服用保健品，主要目的是？（可多选，若上题选“否”请跳过）
改善皮肤（如美白、抗皱）
补充日常营养
增强免疫力
改善睡眠/精力
其他
您每周进行规律运动（如跑步、瑜伽、健身等）的频率是？
您认为以下哪个因素对您皮肤状态的影响最大？
饮食
睡眠
压力/情绪
护肤品
遗传/年龄
环境（如污染、紫外线）
总体而言，您对自己目前的皮肤状态满意程度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为了改善皮肤状态而调整自己的饮食习惯？
非常愿意，并已付诸行动
愿意尝试，但需要指导
视情况而定
不太愿意，更依赖护肤品
完全不愿意
您是否有过因饮食调整而明显改善皮肤状况的经历？如果有，请简要描述。