您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前最关注的皮肤问题是？（可多选）
干燥/缺水
出油/毛孔粗大
敏感/泛红
痘痘/闭口
暗沉/肤色不均
细纹/松弛
黑眼圈/眼袋
其他
您日常饮食中，会特意摄入哪些对皮肤有益的食物？（可多选）
富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）
富含维生素E的坚果（如杏仁、核桃）
富含Omega-3的鱼类（如三文鱼）
富含胶原蛋白的食物（如猪蹄、花胶）
大量蔬菜（尤其是深绿色蔬菜）
充足饮水
益生菌/酸奶
其他
没有特意摄入
您平均每天的饮水量（白水、淡茶等）大约是多少？
少于500ml
500ml-1L
1L-1.5L
1.5L-2L
2L以上
您认为哪些饮食习惯可能对皮肤产生负面影响？（可多选）
高糖饮食（甜点、含糖饮料）
高油/油炸食品
辛辣刺激食物
乳制品摄入过多
咖啡/茶摄入过量
饮酒
饮水不足
其他
不确定
您是否曾因皮肤问题（如长痘、敏感）而调整过饮食？
是，并且有明显改善
是，但改善不明显
是，但没有坚持
否，从未尝试过
您获取“饮食与皮肤健康”相关知识的主要渠道是？
社交媒体（小红书、微博、抖音等）
专业护肤博主/KOL
美容/健康类App
书籍/杂志
医生/营养师等专业人士
朋友/家人推荐
其他
您对自己目前“饮食与皮肤健康”相关知识的掌握程度打几分？（1分=完全不懂，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有兴趣参加关于“如何通过饮食改善皮肤状态”的线上或线下培训/讲座？
非常有兴趣，愿意付费参加
有兴趣，希望是免费的
兴趣一般，可能会看看
不太有兴趣
完全没兴趣
如果举办相关培训，您最希望了解哪些主题？（可多选）
不同肤质（油性、干性、敏感肌）的饮食建议
针对具体皮肤问题（痘痘、抗老、美白）的食疗方案
超级食物与皮肤营养素详解
排毒饮食与皮肤清洁
如何阅读食品标签，避开“致痘”成分
一日三餐的护肤食谱示例
其他
您通常如何平衡“美食享受”与“皮肤健康”之间的关系？
严格自律，优先考虑皮肤健康
大部分时间健康饮食，偶尔放纵
两者平衡，没有特别限制
更注重美食享受，皮肤问题靠护肤品解决
没考虑过这个问题
在“饮食与美妆护肤”方面，您最大的困惑或最想解决的问题是什么？
您是否愿意在培训后，分享您的饮食调整计划或皮肤改善效果（匿名形式）？