您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您目前最关注的皮肤问题是什么？（单选最困扰的一项）
痘痘/粉刺
干燥/起皮
出油/毛孔粗大
敏感/泛红
暗沉/肤色不均
细纹/松弛
无明显问题
您日常会通过哪些方式护肤？（可多选）
使用洁面产品
使用爽肤水/化妆水
使用精华液
使用乳液/面霜
使用防晒霜
使用面膜（贴片/涂抹）
定期去角质
使用美容仪
医美项目（如光子嫩肤等）
基本不使用
您认为饮食对皮肤状态的影响有多大？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
您会为了改善皮肤而特意调整饮食吗？（可多选）
会，已长期坚持特定饮食习惯
会，偶尔根据皮肤状况调整
想过，但未系统执行
不会，饮食与护肤分开看待
不确定
您认为以下哪些食物对皮肤有益？（可多选）
富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）
富含Omega-3的食物（如深海鱼、坚果）
绿色蔬菜（如菠菜、西兰花）
豆制品（如豆腐、豆浆）
全谷物（如燕麦、糙米）
充足的白水
绿茶
其他
您认为以下哪些食物/饮品可能对皮肤有负面影响？（可多选）
高糖分食物/饮品（如奶茶、蛋糕）
油炸食品
辛辣食物
乳制品
酒精
咖啡/浓茶
加工食品
都不认为有负面影响
您平均每天的饮水量（白水/淡茶）大约是多少？
少于500ml
500ml-1L
1L-1.5L
1.5L-2L
2L以上
您每周吃新鲜蔬菜和水果的频率如何？
每天3次以上
每天1-2次
每周4-6次
每周1-3次
很少吃
您是否有规律服用保健品或营养补充剂的习惯？（如维生素、胶原蛋白等）
有，长期服用
有，根据皮肤或身体状态阶段性服用
偶尔尝试
从未服用过
如果您服用过，主要是为了改善哪方面？（可多选）
补充维生素/矿物质
补充胶原蛋白，改善皮肤弹性
抗氧化/抗衰老
改善痘痘/炎症
美白/提亮肤色
增强免疫力
其他
您是否关注过“抗糖化”饮食概念？
非常了解并已在实践
了解一些，部分尝试
听说过，但不太了解
完全没听说过
您的日常饮食结构中，主食（米、面、粗粮等）占比大致如何？
占比很大，每餐都吃较多
占比适中，均衡搭配
有意控制，占比偏小
几乎不吃主食
您在外就餐或点外卖的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎从不
当您皮肤出现问题时（如长痘、过敏），您的第一反应更倾向于？
调整饮食和作息
更换或增加护肤品
寻求专业医生帮助
等待其自行恢复
其他
您是否有通过调整饮食成功改善皮肤状况的经历？如果有，请简要描述。（例如：戒糖后痘痘减少）
您是否愿意为了获得更好的皮肤状态，而长期坚持一种更健康的饮食习惯？
非常愿意，已做好准备
比较愿意，可以尝试
一般，看难易程度
不太愿意，改变习惯太难
完全不愿意
您希望通过哪些渠道获取饮食与护肤相关的科学知识？（可多选）
专业医生/营养师
美妆护肤博主/KOL
科学研究报告/文章
品牌官方教育内容
社交媒体（小红书、微博等）
书籍
朋友/家人分享
其他
如果有一个结合饮食建议与护肤方案的一站式个性化服务，您的感兴趣程度是？（1-5分，1分表示完全不感兴趣，5分表示非常感兴趣）
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对于美妆护肤品牌推出与饮食健康联动的产品或服务，您有什么期待或建议？