您目前最常使用的数码电子产品类型是？
智能手机
笔记本电脑/平板电脑
智能手表/手环
智能家居设备（如音箱、摄像头）
其他
您平均每天使用数码电子产品的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您认为数码电子产品对您完成日常工作任务（如沟通、信息处理、协作）的帮助程度如何？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
几乎没有帮助
在工作或学习中，您对数码电子产品（如电脑、手机）的依赖程度是？
完全依赖，离开无法工作/学习
高度依赖，偶尔可以不用
中度依赖，有替代方案
轻度依赖，主要用于辅助
几乎不依赖
您主要通过数码电子产品处理哪些类型的事务？（可多选）
即时通讯与社交
邮件与办公文档处理
信息搜索与知识获取
娱乐休闲（视频、音乐、游戏）
在线购物与支付
日程管理与任务规划
其他
当您使用的数码电子产品出现故障或网络中断时，对您工作或学习效率的影响有多大？
影响极大，几乎无法继续
影响较大，进度严重受阻
有一定影响，但可设法应对
影响较小，基本不受干扰
毫无影响
从0到10分，您有多大意愿向朋友或同事推荐您目前主要使用的数码电子产品（品牌/型号）来提升效率？
您是否曾因过度使用数码电子产品（如刷手机、玩游戏）而感到影响了工作或学习绩效？
请对您目前主要使用的数码电子产品在‘帮助您提升工作效率’方面的表现进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为数码电子产品提供的通知、提醒等功能，对您管理时间和任务的帮助如何？
非常有帮助，能有效提升专注力
比较有帮助，但有时会分心
帮助与干扰作用相当
干扰多于帮助，容易分散注意力
完全是干扰
为了提升工作/学习绩效，您希望未来的数码电子产品在哪些方面有所改进？（可多选）
电池续航与充电速度
处理速度与多任务性能
软件生态与专属应用
人机交互与易用性
数据安全与隐私保护
健康使用提醒功能
与其他设备的无缝协同
其他
与三年前相比，您感觉自己对数码电子产品的依赖程度有何变化？
请简要描述一次数码电子产品显著帮助您高效完成某项工作或学习任务的具体经历。
总体而言，您对自己利用数码电子产品管理工作和生活、达成目标的满意度如何？
对于如何更健康、高效地使用数码电子产品以提升个人绩效，您有什么建议或想法？