您目前拥有的主要数码电子产品有哪些？（请选择最常用的1-2种）
智能手机
平板电脑
笔记本电脑
智能手表/手环
电子阅读器
其他
您平均每天在睡前使用这些电子设备的总时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1至2小时
2小时以上
您通常在睡前使用电子设备主要做什么？
浏览社交媒体/短视频
阅读新闻/文章
观看影视剧/直播
玩游戏
工作/学习
听音乐/播客
您是否了解并使用过设备上的“夜间模式”或“蓝光过滤”功能？
是，经常使用
是，偶尔使用
知道但从不使用
不知道有此功能
总体而言，您认为当前使用的电子设备（如手机/平板）的“护眼”或“助眠”功能有效性如何？（1分=完全无效，5分=非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因为使用电子设备而经历过入睡困难、睡眠变浅或第二天精神不振的情况？
为了改善睡眠，您曾尝试过哪些与数码产品相关的措施？（可多选）
设置定时关机/勿扰模式
使用助眠白噪音/冥想类App
佩戴防蓝光眼镜
将设备调至夜间模式
睡前将设备放在远离床头的地方
未采取任何措施
您是否愿意为具备更专业“睡眠监测与改善”功能的电子设备（如智能手表、手机）支付更高的价格？
基于您的体验，您向朋友或家人推荐您当前主要使用的电子设备品牌的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
您认为理想的“睡眠友好型”电子设备，最应该加强哪方面的功能？
更精准的睡眠质量监测与分析
更有效的蓝光过滤与屏幕调光技术
智能化的睡前提醒与强制休息功能
整合更多科学助眠内容（如声音、引导）
与其他智能家居设备联动营造睡眠环境
您通过哪些渠道了解电子产品的“健康”或“护眼”功能信息？（可多选）
品牌官方宣传
科技媒体/评测
社交媒体（如小红书、微博）
电商平台商品详情页
朋友/家人推荐
线下门店体验
与【睡眠健康】相关的功能，会影响您购买下一部手机或智能手表的核心决策吗？
是核心决定因素之一
是加分项，但非决定性
有最好，没有也无所谓
完全不关心此功能
请描述一次您因使用某款数码产品而明显改善或影响了睡眠质量的具体经历（可选填）。
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
最后，您对自己的整体睡眠质量如何评价？
非常好，总是精神饱满
比较好，偶尔休息不佳
一般，时好时坏
比较差，经常感到疲倦
非常差，长期受睡眠问题困扰