在连续游戏时，您通常会主动安排休息吗？
每次都会，严格遵守时间
经常会，但时间不固定
偶尔会，想起来才休息
几乎不会，一直玩到结束
您在游戏休息期间通常会做什么？（可多选）
起身活动、伸展身体
眺望远方或闭目养神
补充水分或吃些零食
查看手机或其他屏幕
处理其他事务
不休息，继续游戏
您是否了解长时间游戏可能带来的健康风险（如视力疲劳、颈椎问题等）？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您对自己目前的游戏坐姿/姿势健康程度打几分？（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会特意调整显示器的亮度、对比度或开启护眼模式？
总是会，并已设置为最佳状态
经常会，根据环境调整
偶尔会
几乎不会
不知道如何调整
您曾因长时间游戏出现过以下哪些不适症状？（可多选）
眼睛干涩、酸痛或视力模糊
颈部、肩部或背部酸痛
手腕、手指酸痛或麻木
头痛或头晕
睡眠质量下降
精神疲惫、注意力不集中
几乎没有出现过
当出现上述不适时，您通常会如何应对？
立即停止游戏并充分休息
采取一些缓解措施（如滴眼药水、热敷）后继续
忍一忍，游戏结束后再处理
忽略不适，继续游戏
从0到10分，您有多大意愿向身边的朋友推荐“健康游戏”的理念？
您是否使用过健康管理类APP或设备（如久坐提醒、视力保护软件、健身手环）来辅助管理游戏健康？
是，经常使用
是，偶尔使用
没有，但了解过
没有，也不了解
您认为哪些方式能有效帮助游戏用户改善健康？（可多选）
游戏内置健康提醒功能
专门的健康管理APP
社区或朋友间的互相提醒
学习相关的健康知识
改善游戏外设（如人体工学椅、护眼屏）
自我约束与时间管理
您认为游戏开发商/平台在促进用户健康方面应承担多大责任？
主要责任，应内置强制健康机制
重要责任，应提供完善的提醒和工具
部分责任，提供可选功能即可
次要责任，主要靠用户自觉
没有责任
对于提升游戏用户的整体健康意识，您有什么具体的建议或想法？