您的年龄属于哪个阶段？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您通常玩哪种类型的游戏？（单选最常玩的）
MOBA/竞技类（如英雄联盟、王者荣耀）
FPS/射击类（如CS:GO、使命召唤）
RPG/角色扮演类
休闲/益智类
体育/竞速类
其他
您目前是否有规律的运动健身习惯？（例如，每周至少一次）
是，一直有
是，但最近才开始
偶尔，没有规律
几乎没有
如果您有运动习惯，您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球、足球等）
居家健身（如健身App跟练）
骑行
游泳
其他
暂无运动习惯
您认为长时间玩游戏对您的身体健康（如视力、颈椎、体力）有何影响？
您是否有意愿为了健康而增加运动或调整生活习惯？
非常愿意，已经在行动
有意愿，但缺乏动力或方法
一般，看情况
暂时没有这个打算
在您看来，哪些因素是阻碍您规律运动的主要原因？（可多选）
工作/学习太忙，没时间
游戏/娱乐更有吸引力
缺乏运动伙伴或社群
不知道如何科学开始
运动场地/器材限制
觉得运动枯燥
身体原因（如伤病）
没有阻碍，我坚持得很好
如果有一款结合游戏化元素（如成就、挑战、社交）的运动健身指导App或课程，您的兴趣如何？
非常有兴趣，愿意尝试
比较有兴趣
一般，可能会试试
不太有兴趣
您希望这类运动指导内容侧重哪些方面？（可多选）
针对久坐/游戏人群的拉伸放松
提升体能和耐力
改善体态（如圆肩、驼背）
短时高效的居家训练
饮食与营养指导
运动损伤预防
与游戏时段结合的休息提醒
您更倾向于通过哪种形式接受运动指导？
手机App（含视频跟练）
线上直播课/社群
图文/短视频教程
线下教练或课程
其他
如果参加线上运动课程，您能接受的单次课程时长大约是多久？（1星=15分钟以内，5星=60分钟以上）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您愿意为高质量、个性化的运动健身指导内容付费吗？
愿意，只要有效果
可能愿意，取决于价格和形式
更倾向免费基础版
完全没有付费意愿
对于面向游戏用户设计的运动健身计划或培训，您还有哪些具体的建议或期待？