您的年龄属于？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
在工作日（周日至周四），您通常在什么时间段玩游戏？
下午6点前
下午6点至晚上10点
晚上10点至凌晨12点
凌晨12点以后
不在工作日玩游戏
在周末（周五、周六），您通常在什么时间段玩游戏？
下午6点前
下午6点至晚上10点
晚上10点至凌晨12点
凌晨12点以后
不在周末玩游戏
您平均每次连续玩游戏的时间大约是？
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时以上
您主要玩哪些类型的游戏？（可多选）
大型多人在线角色扮演游戏（MMORPG）
第一人称射击游戏（FPS）
多人在线战术竞技游戏（MOBA）
手机休闲游戏
主机/PC单机游戏
策略游戏
其他
您玩游戏的主要目的是？
社交（与朋友/家人互动）
放松/解压
追求竞技/成就感
消磨时间
探索剧情/世界
在睡前1小时内，您会进行以下哪些活动？（请选择最常做的一项）
玩游戏
刷手机/看短视频
看书/听音乐
处理工作/学习
其他
您认为睡前玩游戏对您入睡的难易程度影响有多大？（1分表示毫无影响，5分表示影响非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体上，您对自己近一个月的睡眠质量满意度如何？（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
设定游戏时间限制
睡前1小时不使用电子设备
使用助眠应用/白噪音
调整卧室环境（如光线、温度）
规律作息时间
没有尝试过任何方法
您对于平衡游戏娱乐与健康睡眠，有什么个人经验或建议可以分享吗？