您参与本次游戏活动的主要时间段是？
工作日晚上
周末晚上
工作日白天
周末白天
时间不固定
在参与活动期间，您平均每天的游戏时长大约是？
少于1小时
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时以上
该游戏活动的主要类型是？
竞技对战
角色扮演
策略经营
休闲益智
社交模拟
其他
参与活动期间，您通常几点入睡？
22:00前
22:01-23:00
23:01-00:00
00:01-01:00
01:00以后
与参与活动前相比，您感觉自己的入睡难度有何变化？
明显变难
略有变难
几乎没有变化
略有变易
明显变易
参与活动期间，您夜间醒来的频率如何？
几乎不醒
偶尔醒来（1-2次）
有时醒来（3-4次）
频繁醒来（5次及以上）
请为本次游戏活动的整体吸引力打分（1-5分，1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些活动设计元素可能影响了您的睡眠？（可多选）
活动截止时间/奖励结算时间在深夜
高强度、高对抗性的游戏内容
需要长时间在线或挂机
社交压力（如组队任务）
活动奖励丰厚，促使投入更多时间
游戏本身节奏舒缓，有助放松
没有明显影响
活动结束后，您的睡眠模式是否迅速恢复了正常？
是的，1-2天内就恢复了
需要几天时间（3-7天）才逐渐恢复
至今仍未完全恢复
没有变化，所以无需恢复
您认为游戏活动对您睡眠的影响主要是正面的还是负面的？
主要是正面影响（如放松心情、规律作息）
正面和负面影响都有
主要是负面影响（如熬夜、精神亢奋）
几乎没有影响
为了改善玩家睡眠，您希望未来活动在哪些方面做出调整？（可多选）
避免将关键任务/奖励设置在深夜
设计更舒缓、非强制的夜间活动
增加“健康游戏”提醒和强制休息机制
优化活动总时长，避免过长
提供更多白天可完成的替代任务
不需要调整
基于您的整体体验，您向朋友推荐参与此类游戏活动的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
对于平衡游戏活动乐趣与保障玩家健康睡眠，您还有什么具体的建议或想法？