您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41岁及以上
您平均每周玩几次电子游戏（包括手机、电脑、主机等）？
您最常在哪个时间段玩游戏？
上午
下午
傍晚（18-21点）
深夜（21点以后）
请评估您最近一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您认为以下哪些因素最可能影响您的睡眠质量？（可多选）
游戏时间过长
睡前玩游戏导致兴奋
游戏内容（如紧张刺激）
游戏社交压力
蓝光屏幕影响
作息不规律
工作/学习压力
其他
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐“睡前不玩游戏”以改善睡眠？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
如果因玩游戏导致睡眠不佳，第二天您通常会感到？
精力充沛，不受影响
稍有疲倦，但可接受
明显疲倦，影响日间活动
非常疲惫，难以集中精神
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
设置游戏时间限制
睡前1小时停止使用电子设备
使用防蓝光眼镜/屏幕模式
听舒缓音乐/白噪音
调整卧室环境（如光线、温度）
服用助眠保健品
没有尝试过
您是否认为游戏公司有责任提醒玩家注意健康游戏时间？
对于游戏设计或功能，您有什么建议可以帮助玩家更好地管理游戏时间，从而保障睡眠健康？（例如：健康提醒、强制下线等）
您是否愿意在未来参与更深入的睡眠与游戏行为相关的研究？