您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您平均每天听音乐的时长大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您通常在什么情况下听音乐？（可多选）
通勤/出行时
工作/学习时
运动/健身时
放松/休息时
社交/聚会时
感到情绪低落时
感到开心兴奋时
其他
总体而言，您认为听音乐对您日常情绪调节的帮助有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力或焦虑时，听音乐能缓解您的这些情绪吗？
您认为音乐在哪些方面对您的心理健康有积极影响？（可多选）
缓解压力与焦虑
改善睡眠质量
提升专注力与效率
提供情感共鸣与慰藉
增强社交连接感
激发创造力与灵感
帮助处理悲伤情绪
其他
在过去一个月里，您是否因为听音乐而感到情绪明显好转？
您有多大可能向一位正经历情绪困扰的朋友推荐通过听音乐来调节情绪？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您是否曾通过音乐社区、歌单分享或评论与他人进行过情感交流？
您对自己目前的心理健康状况满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否了解或使用过专门为心理健康设计的音乐应用或服务（如冥想音乐、白噪音、音乐治疗歌单等）？
了解并使用过
了解但未使用
不了解但感兴趣
不了解也不感兴趣
请分享一首对您有特殊情感意义或曾帮助您度过艰难时期的歌曲（歌名及歌手）。
您希望通过哪些方式，让音乐更好地服务于大众的心理健康？（可多选）
音乐平台提供更多情绪分类歌单
开展线上音乐疗愈社群或活动
普及音乐与心理健康的知识科普
开发更智能的个性化情绪音乐推荐
增加专业音乐治疗师的线上服务
其他
对于利用音乐促进心理健康，您还有哪些其他想法或建议？