您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
50岁以上
您通常使用哪些设备收听音乐？（最多选3项）
智能手机
电脑/平板
家用音响/智能音箱
车载音响
便携式播放器（如MP3）
其他
您通常会在哪些场景下主动收听音乐？（可多选）
通勤/出行时
工作/学习时
运动/锻炼时
做家务时
放松/休息时
社交聚会时
情绪低落时
其他
您认为音乐对您情绪的影响程度如何？
影响非常大，能主导我的情绪
影响较大，能明显调节情绪
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
当您感到压力、焦虑或情绪低落时，您会通过音乐做什么？（可多选）
听舒缓的音乐来放松
听激昂的音乐来振奋精神
听与自己情绪共鸣的音乐（如悲伤的歌曲）
自己演奏或演唱音乐
创作音乐或写歌词
什么都不做，避免听音乐
其他
在过去的1个月里，您有多少时间感到紧张、焦虑或不安？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去的1个月里，您有多少时间感到情绪低落、沮丧或绝望？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因情绪问题（如持续低落、焦虑）而寻求过专业帮助（如心理咨询师、医生）？
是，目前正在接受
是，曾经接受过
考虑过，但未行动
从未考虑过
您希望通过音乐获得哪些方面的支持？（可多选）
缓解压力和焦虑
提升积极情绪和能量
帮助睡眠和深度放松
促进专注和提高效率
获得情感共鸣和理解
社交连接和分享
其他
您是否愿意尝试或了解基于音乐的心理健康干预项目（如音乐治疗、正念音乐等）？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
完全不愿意
有没有一首特定的歌曲或一种音乐类型，在您情绪不佳时对您有特别的帮助？可以简单描述一下原因吗？（选填）
对于将音乐作为一种辅助心理健康维护的工具，您有什么看法或建议？