您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您平均每周观看直播的时长大约是？
少于5小时
5-10小时
11-20小时
21-30小时
超过30小时
您观看直播时，通常会同时做哪些事情？（可多选）
专心观看，不做其他事
浏览其他网页/App
吃东西/喝饮料
处理工作/学习
做家务/运动
与朋友聊天
在长时间观看直播后，您是否曾感到眼睛疲劳（如干涩、酸胀、视力模糊）？
您是否会有意识地定时休息，比如使用“20-20-20”法则（每20分钟看20英尺外20秒）来缓解眼疲劳？
观看直播时，您会注意调整设备屏幕的亮度或开启护眼模式吗？
在观看直播时（尤其是深夜），您是否会因为直播内容而影响正常的作息时间（如熬夜）？
观看直播时，您是否会注意自己的坐姿或躺姿，以避免颈肩或腰部不适？
您认为以下哪些是长时间观看直播可能带来的主要健康风险？（可多选）
视力下降/眼疾
颈椎/腰椎问题
睡眠不足/作息紊乱
缺乏运动/肥胖风险
社交隔离/心理问题
饮食不规律
其他
您是否关注过主播或平台发布的关于健康观看的提示（如“适度观看，注意休息”）？
如果直播平台推出“健康提醒”功能（如定时休息提醒、姿势矫正提醒），您会愿意开启吗？
您希望通过哪些方式提升自己在观看直播时的健康管理意识？（可多选）
平台内置的健康提醒功能
主播的主动提醒与倡导
观看时长报告与建议
获取健康知识科普内容
参与健康挑战活动
其他
总体而言，您对自己在观看直播时的健康管理意识评价如何？
非常强，有系统的方法
比较强，会注意一些问题
一般，偶尔会想到
比较弱，很少注意
非常弱，完全不在意
对于直播平台、主播或您个人，在促进健康观看习惯方面，您还有什么具体的建议或想法？