您通常在什么时间段观看直播？
晚上（18:00-22:00）
深夜（22:00-次日2:00）
凌晨（2:00-6:00）
白天（6:00-18:00）
时间不固定
您观看的直播内容主要属于哪些类型？（可多选）
游戏电竞
才艺表演（歌舞、聊天等）
知识科普/学习
户外/生活分享
购物/带货
体育赛事
其他
您平均每天观看直播的时长大约是？
少于1小时
1-2小时
2-4小时
4-6小时
6小时以上
观看直播后，您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟内
15-30分钟
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
总体而言，观看直播对您入睡速度的影响有多大？（1分表示毫无影响，5分表示严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
观看直播后，您的夜间睡眠质量如何？
非常好，睡得很沉
比较好，偶尔醒来
一般，容易醒来
比较差，多梦易醒
非常差，几乎失眠
观看直播对您第二天日间精神状态的影响有多大？（1分表示毫无影响，5分表示非常疲惫）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了改善因观看直播导致的睡眠问题，您尝试过哪些方法？（可多选）
设置观看时间限制
睡前不看刺激性内容
使用助眠音乐/白噪音
调整设备屏幕亮度/使用护眼模式
没有特别尝试过
其他
您认为直播平台是否有责任提醒用户注意观看时长，保护睡眠健康？
非常有必要
有一定必要
无所谓
不太必要
完全没必要
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐“合理规划观看时间，保障睡眠健康”这一理念？
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41岁及以上
对于直播平台如何帮助用户平衡观看乐趣与健康作息，您有什么具体的建议或想法？