您平均每天花费多少时间浏览短视频？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
21-3小时
3小时以上
您使用短视频的主要目的是什么？
娱乐放松
获取新闻资讯
学习知识/技能
社交互动
消磨时间
您认为短视频内容对您注意力的分散程度如何？（1分表示完全不分散，5分表示非常分散）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在使用短视频时，以下哪些情况会令您感到焦虑或压力？（可多选）
看到他人光鲜亮丽的生活
信息过载，感觉跟不上潮流
担心错过重要内容
评论区出现负面或争吵言论
为了获得点赞/关注而刻意创作
平台算法推荐的内容单一重复
总体而言，您向朋友推荐“将刷短视频作为主要休闲方式”的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为短视频平台哪些设计可能增加用户压力？（可多选）
无限下滑的推荐流
显眼的点赞/粉丝数展示
频繁的直播/带货推送
挑战/热门话题的跟风压力
私信或@功能的社交压力
您对短视频平台推送广告的频率和相关性满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在内容消费方面，哪些因素让您感到不适或疲惫？（可多选）
同质化内容过多
标题党或虚假信息
过度美颜/滤镜造成的外貌焦虑
价值观冲突的内容
密集的感官刺激（如快节奏、强音乐）
您是否尝试过主动限制自己的短视频使用时间？
是，并且效果很好
是，但效果一般
是，但很难坚持
从未尝试过
如果短视频使用给您带来了压力，您最希望平台做出哪一项改变来缓解这种压力？
与使用短视频前相比，您感觉自己的耐心（如阅读长文章、等待）有何变化？
您认为短视频带来的压力，主要影响了您哪些方面？（可多选）
时间管理
睡眠质量
情绪状态
工作效率/学习专注度
现实社交
自我认知/价值观
总体来看，您认为短视频对您生活的积极影响大还是消极影响大？
积极影响远大于消极影响
积极影响略大
两者差不多
消极影响略大
消极影响远大于积极影响
对于健康、理性地使用短视频，您有什么个人心得或建议可以分享？