您平均每天使用短视频App（如抖音、快手、TikTok等）的时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您使用短视频App的主要目的是什么？
娱乐放松
学习新知识/技能
获取新闻资讯
社交互动（如看朋友动态）
消磨时间
总体而言，您认为使用短视频App给您带来的压力程度如何？（1分为毫无压力，5分为压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在以下哪些情境中，您在使用短视频App时会感到压力？【可多选】
看到大量与自己生活水平差距巨大的内容时
为了跟上热门话题/梗而感到信息焦虑时
因算法推荐内容单一而感到厌倦时
在评论区看到负面或攻击性言论时
因刷视频而耽误了计划好的正事时
因内容引发外貌、身材、消费能力等比较时
您认为短视频内容中，哪种类型的内容最容易引发您的压力或焦虑感？
过度美化的生活方式/消费展示
制造恐慌或贩卖焦虑的资讯
高强度的竞争或挑战内容
涉及社会负面事件的讨论
其他
您认为以下哪些算法或平台设计可能加剧您的使用压力？【可多选】
无限下滑的瀑布流设计，难以停止
根据观看时长进行强偏好推荐
频繁推送带有“必看”、“爆款”标签的内容
点赞、评论、粉丝数等社交数据的公开显示
挑战任务或连续签到奖励机制
当您因为刷短视频而感到时间被浪费时，通常会产生何种情绪？
轻微自责，但很快能调整
中度焦虑，影响后续心情
强烈懊悔，甚至自我否定
基本没有这种感觉
为了缓解短视频带来的压力，您曾采取过哪些措施？【可多选】
主动设置使用时间限制
有意识地选择观看内容类型
关闭App的通知推送
直接卸载App一段时间
向朋友或家人倾诉感受
没有特别采取措施
您是否曾因短视频内容，对自己的外貌、经济状况或生活状态产生过负面评价？
您认为短视频平台上的“信息茧房”效应（即只看到自己感兴趣的内容）对您的压力影响是？
加剧压力，因为视野变窄，观点固化
减轻压力，因为避开了不感兴趣的内容
既有加剧也有减轻，视具体内容而定
没有明显影响
您对自己控制短视频使用时长和内容的能力有多自信？（1分为非常不自信，5分为非常自信）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望短视频平台在哪些方面进行改进，以帮助用户减轻压力？【可多选】
提供更精准的“不感兴趣”反馈机制
强化防沉迷提醒和休息提示
增加内容多样性推荐，打破信息茧房
对恶意评论和网络暴力加强管理
提供心理健康或正念相关的内容板块
与文字、长视频（如电影、纪录片）等信息形式相比，您认为短视频带来的压力感是？
明显更大
稍微大一些
差不多
稍微小一些
明显更小
如果愿意，请简要描述一次让您印象深刻的、因短视频内容而感到有压力或焦虑的具体经历。
您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上