您最常使用哪个短视频应用？
抖音
快手
TikTok
视频号
Bilibili（B站）
其他
您主要使用短视频应用来做什么？（单选最主要的）
观看内容消遣
学习知识/技能
关注朋友/熟人动态
创作并发布自己的内容
购物/发现好物
在浏览短视频时，哪些情况会让您感到焦虑或有压力？（可多选）
信息过载，感觉刷不完
频繁看到不喜欢或低质量的内容
对比他人生活，产生自卑感
害怕错过重要或热门信息
算法推荐内容过于单一/重复
广告/营销内容太多
看到令人不适的争议性话题
从未感到压力
如果您是内容创作者，在创作/发布过程中，哪些方面让您感到压力最大？（可多选，非创作者请跳过）
创意枯竭，不知道拍什么
担心视频数据（播放、点赞、评论）不好
需要花费大量时间拍摄和剪辑
收到负面或不友善的评论
需要持续跟风热点才能获得流量
与平台规则/审核机制博弈
经济压力（靠此谋生）
我不是创作者
您认为当前平台的“防沉迷/休息提醒”功能是否有效？（1分为完全无效，5分为非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为平台的哪些设计或功能可能加剧了用户的使用压力？（可多选）
无限下滑的瀑布流
强烈刺激的“全屏沉浸式”体验
显眼且不断变化的点赞/粉丝数
密集的直播/电商推送
复杂的任务/成就系统（如打卡）
频繁的“好友也在看”等社交提示
以上都没有
当您感到有压力时，通常会如何应对？
直接关闭APP
切换到其他应用
使用APP自带的“不感兴趣”功能
调整使用时长设置
不做特别处理，继续使用
总体而言，您有多大意愿向朋友推荐您最常使用的这个短视频应用？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您希望平台增加或改进哪些功能来帮助用户减轻压力？（可多选）
更智能、可定制的“内容过滤”
更显著和强制的“休息提醒”
隐藏或淡化点赞、粉丝等数据
提供“禅模式”或极简浏览界面
更透明的算法推荐解释
更好的负面评论管理工具
心理健康/适度使用提示
与一年前相比，您在使用短视频应用时感受到的压力有何变化？
明显增加了
略有增加
基本没变化
略有减少
明显减少了
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
对于短视频应用如何更好地平衡“吸引用户”与“保护用户免受压力困扰”，您还有哪些具体的意见或建议？