您最常使用的社交平台类型是？
综合性平台（如微信、微博）
短视频平台（如抖音、快手）
图片分享平台（如小红书、Instagram）
职场社交平台（如领英）
其他
您平均每天花在社交平台上的时间大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
在使用社交平台时，以下哪些情况曾让您感到有压力或焦虑？（可多选）
收到过多的通知/消息
看到他人展示的“完美”生活
担心错过重要信息或热点
收到负面评论或网络暴力
被迫参与点赞、投票等社交任务
感到需要时刻维护个人形象
信息过载，难以筛选有效内容
隐私泄露的担忧
以上都没有
您认为“社交比较”（与他人比较生活、成就等）对您造成的压力程度是？
您认为哪些内容最容易引发您的社交比较压力？（可多选）
旅行/美食分享
身材/外貌展示
职业成就/学业成绩
财务状况/消费水平
人际关系/家庭幸福
兴趣爱好/技能展示
其他
您对社交平台上的“信息茧房”（只看到自己感兴趣或认同的信息）现象感到困扰吗？
非常困扰，感觉视野变窄
有些困扰，但可以接受
不困扰，这正是我想要的
没注意过这个现象
当您在社交平台上发布内容后，是否会反复查看点赞、评论或转发数？
社交平台上的哪些互动方式会让您感到不适或压力？（可多选）
未经同意的@或标签
不请自来的私信
道德绑架式的转发要求
充满争议的评论区氛围
来自熟人过度关注/打听
工作群内非工作时间的消息
其他
您是否曾因社交平台上的内容或互动而产生睡眠问题（如熬夜刷手机、失眠）？
当感到社交平台带来的压力时，您通常会如何应对？
直接关闭APP或断网
有选择性地屏蔽或取关
向朋友或家人倾诉
您认为社交平台运营商在减轻用户压力方面做得如何？
做得很好，提供了有效的管理工具
做得一般，有一些工具但不够
做得不好，几乎没有相关措施
不清楚
您希望社交平台增加或改进哪些功能，以帮助用户更好地管理压力？（例如：更精细的通知设置、心理健康提示、反网络暴力工具等）
总体而言，您认为当前社交平台的使用环境对您的心理健康影响是？
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基于目前的体验，未来您会考虑减少在社交平台上的时间吗？
对于如何健康地使用社交平台，您还有什么其他想法或建议？