请问您目前在物流/快递行业主要从事哪一类工作？
快递员/配送员
仓库分拣/理货员
长途货车司机
网点管理人员
客服/行政支持
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
总体而言，您如何评价自己目前的身体健康状况？（1分为非常差，5分为非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的工作性质对您的身体健康影响如何？
有积极影响（如活动量充足）
有较大负面影响（如久坐、劳累、作息不规律）
影响不大
说不清
您认为物流快递工作可能带来的主要健康困扰有哪些？（可多选）
腰背/肩颈劳损
关节疼痛（如膝盖、手腕）
肠胃问题（饮食不规律）
睡眠不足/质量差
精神压力大
下肢静脉曲张
其他
您是否有规律进行运动或健身的习惯？（“规律”指平均每周至少1次）
是，一直保持
是，但最近才开始
偶尔运动，不规律
几乎不运动
如果您有运动习惯，主要的运动场景是？(若无，请选择“不适用”)
家中/宿舍
户外（公园、街道等）
商业健身房/工作室
公司/网点提供的场地
不适用
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
散步/快走
跑步
球类运动（篮球、足球等）
力量训练（举重、器械）
骑行
拉伸/瑜伽
跟着健身APP或视频锻炼
其他
您通常选择在什么时间运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚/下班后
深夜
根据排班时间灵活安排
不固定
您平均每次运动持续多长时间？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
您认为运动对缓解工作带来的身体疲劳和精神压力有多大帮助？（1分为毫无帮助，5分为帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
阻碍您规律运动的主要原因有哪些？（可多选）
工作太累，没有精力
工作时间长/不固定，没时间
缺乏合适的运动场地/设施
缺乏运动伙伴或指导
没有兴趣或动力
经济成本考虑
其他
您是否愿意为改善健康而付费（如购买健身卡、运动装备、健康课程等）？
非常愿意，健康投资很重要
比较愿意，但要看性价比
不太愿意，更倾向于免费方式
完全不愿意
如果公司/网点提供支持，您最希望获得哪些与健康相关的福利？（可多选）
设立简易健身角/活动室
组织工间操/集体锻炼活动
提供运动损伤防护培训
提供健康饮食指导或补贴
与健身房合作提供优惠
定期组织体检
其他
对于改善物流快递从业人员的健康状况，您有什么具体的意见或建议？