您目前在物流快递行业的主要岗位是？
快递员/配送员
分拣员/装卸工
网点/站点管理人员
客服人员
司机（长途/短途）
其他
您从事当前岗位的时长是？
6个月以下
6个月至1年
1-3年
3-5年
5年以上
您平均每天的工作时长大约是？
8小时及以下
9-10小时
11-12小时
12小时以上
在过去一个月里，您通常需要上夜班或进行夜间工作吗？
整体而言，您对当前工作的压力水平感受如何？（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作中的主要压力来源有哪些？（可多选）
派送/揽收任务量过大
严格的时效考核（如签收率）
客户投诉或沟通问题
交通安全风险
收入不稳定或与付出不匹配
工作时间不规律/过长
缺乏休息与保障
团队或上级管理压力
其他
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您需要多长时间才能入睡（躺下到睡着）？
15分钟以内
15-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
过去一个月，您是否曾在夜间醒来且难以再次入睡？
从未
很少（每周少于1次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
总是（每周5次或以上）
您认为哪些因素最影响您的睡眠？（可多选）
工作时间过长/下班太晚
工作压力大/精神紧张
夜班或作息不规律
身体疲劳/腰酸背痛
经济或家庭顾虑
居住环境噪音/干扰
使用手机等电子产品
其他
您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）而影响白天的配送或工作安全？
当您感到睡眠不足或疲劳时，您通常会如何应对？（单选最常用方式）
喝咖啡/功能饮料提神
短暂休息或小睡
硬撑，继续工作
调整工作节奏或请假休息
寻求医疗或专业帮助
其他
您所在的公司/网点是否提供关于健康作息或压力管理的支持（如培训、弹性排班等）？
有，且效果很好
有，但效果一般
有，但形同虚设
完全没有
不清楚
综合考虑工作压力、收入与福利、发展前景等因素，您有多大可能向朋友推荐进入物流快递行业工作？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
对于改善物流快递从业者的工作条件与睡眠健康，您有什么具体的建议或期望？（选填）