您目前从事人力资源工作的具体领域是？
招聘与配置
培训与发展
薪酬福利
员工关系
组织发展/企业文化
人力资源信息系统
综合管理
其他
您在当前岗位的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您每周的平均工作时长大约是？
少于40小时
40-50小时
50-60小时
60小时以上
总体而言，您对当前工作的满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作中哪些因素对您的睡眠质量影响最大？（可多选）
工作压力大
紧急任务/突发情况多
工作与生活边界模糊
会议/沟通频繁
职业发展焦虑
人际关系复杂
工作内容重复枯燥
其他
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月里，您需要超过30分钟才能入睡的频率是？
几乎没有
每周少于1次
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天
在过去一个月里，您夜间醒来后难以再次入睡的频率是？
几乎没有
每周少于1次
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天
您是否因工作原因（如思考工作、处理消息）而在非工作时间使用电子设备，从而影响入睡？
您认为自己的睡眠质量如何？（1-非常差，5-非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
睡眠问题（如失眠、睡眠不足）是否对您白天的精神状态和工作效率产生了明显影响？
完全没有影响
有轻微影响
有中度影响
有严重影响
影响极大，难以正常工作
为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）
规律作息
睡前远离电子设备
运动锻炼
冥想/放松训练
使用助眠产品（如香薰、白噪音）
寻求专业帮助（如心理咨询）
调整工作习惯
尚未尝试任何方法
您所在的组织是否提供任何与压力管理或心理健康相关的支持（如EAP、健康讲座、弹性工作制等）？
是，且资源丰富
是，但资源有限
否，完全没有
不清楚
您认为组织在关注员工（尤其是HR自身）身心健康方面做得如何？（1-非常不关注，5-非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善人力资源从业者的工作体验和睡眠质量，您有什么具体的建议或期望？（例如，对组织、对行业、对个人实践的建议）