您目前所处的法律职业领域是？
诉讼律师
非诉律师（如并购、IPO、合规等）
公司法务
法官/检察官
法学教师/研究员
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您通常的一日三餐规律吗？
非常规律，基本按时吃
比较规律，偶尔不准时
不太规律，经常不准时
非常不规律，视工作情况而定
以下哪些是影响您按时用餐的主要原因？（可多选）
开庭/会议时间冲突
客户/同事紧急沟通
处理紧急文件/合同
工作强度大，忘记吃饭
通勤时间长
个人习惯/不觉得饿
其他
您工作日的午餐通常如何解决？
自己带饭
单位食堂
外卖/餐厅点餐
便利店速食
简单零食应付，有时不吃
其他
您在选择工作餐时，主要考虑哪些因素？（可多选）
方便快捷
价格
口味
营养健康
食品安全
同事/客户选择
其他
您平均每周有几次因工作原因（如应酬、加班）在外就餐或点外卖？
您是否有意识地控制咖啡或功能性饮料（如茶、能量饮料）的摄入量？
是，有严格限制
是，但偶尔会超量
否，按需饮用，不特别控制
不喝这类饮料
您平均每天的饮水量（白开水、纯净水等）是否达到推荐标准（约1.5-2升）？
完全达到或超过
大部分时间能达到
偶尔能达到
很少能达到，经常忘记喝水
您是否有定期进行体育锻炼的习惯？
有，每周3次及以上
有，每周1-2次
偶尔，每月几次
几乎没有，工作太累没时间
您认为高强度、高压力的法律工作对您的饮食习惯产生了哪些负面影响？（可多选）
饮食不规律
暴饮暴食或食欲不振
外卖/高油高盐食物摄入增多
蔬果摄入不足
饮酒频率增加
咖啡/茶依赖
没有明显影响
其他
您是否曾因饮食不规律或不当而出现明显的健康问题（如肠胃不适、体重异常、疲劳等）？
您所在的工作单位或团队是否关注员工的饮食健康（如提供健康餐选择、组织健康讲座等）？
非常关注，有具体措施
比较关注，有口头倡导
不太关注
完全不关注
您是否有意愿改善自己目前的饮食健康习惯？
非常愿意，正在积极行动
愿意，但缺乏有效方法或时间
一般，顺其自然
不太愿意，现状可以接受
您希望获得哪些方面的支持来帮助改善饮食健康？（可多选）
单位提供健康工作餐/补贴
灵活的工作时间安排以保障用餐
健康饮食知识/营养搭配指导
便捷的健身设施或活动
压力管理与心理健康支持
同事间的互相监督与鼓励
其他
对于平衡法律工作与健康生活（特别是饮食健康），您有什么好的经验或建议可以分享？