您目前从事法律相关工作的岗位类型是？
律师（含合伙人）
法务（企业/机构）
法官/检察官
法学学者/研究人员
法律助理/实习生
其他
您每周平均有多少个工作日需要加班（超过标准下班时间1小时以上）？
您在工作日（周一至周五）的早餐食用情况如何？
每天都吃
大部分时间吃（3-4天）
偶尔吃（1-2天）
几乎不吃
您通常选择在哪里解决工作日午餐？（可多选）
律所/公司食堂
自带便当
外卖平台点餐
附近餐厅堂食
便利店/快餐店
不吃午餐
您的工作日晚餐时间通常在？
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00以后
时间非常不固定
在您的工作餐（午/晚餐）中，以下哪些食物出现的频率较高？（可多选）
高油/油炸类（如炸鸡、汉堡）
高盐/腌制类（如咸菜、腊肉）
高糖/甜品类（如含糖饮料、蛋糕）
精制主食（如白米饭、面条）
蔬菜水果
优质蛋白（如鱼、蛋、瘦肉）
粗粮杂豆
您在工作日的饮水量（包括水、茶、咖啡等无糖饮品）大致为？
少于500ml
500ml-1L
1L-1.5L
1.5L-2L
2L以上
您在工作期间通常通过什么方式补充能量或提神？（可多选）
您是否有规律的运动习惯（如每周固定锻炼≥3次，每次≥30分钟）？
是，长期坚持
偶尔运动，不规律
很少运动
几乎没有运动
综合来看，您如何评价自己目前的整体饮食健康水平？（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因工作压力或饮食不规律而出现以下健康状况？（单选最困扰您的一项）
肠胃不适（如胃炎、消化不良）
体重显著波动（过重或过轻）
睡眠质量下降
精力不济/易疲劳
尚未出现明显不适
其他
您认为，改善法律从业者饮食健康的主要障碍有哪些？（可多选）
工作时间长且不固定
工作压力大，无暇顾及
应酬社交多，难以控制
健康知识/意识不足
周边健康饮食选择少
个人生活习惯难以改变
没有明显障碍
您向身边的同事或朋友推荐健康饮食生活方式的意愿有多大？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）
如果律所/公司希望为员工提供饮食健康支持，您最期待的一项具体措施或建议是什么？