您目前从事的具体岗位是？
审计师（含助理）
会计师（含助理）
税务专员/顾问
财务分析师
内审/风控专员
其他
您目前的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下（标准工时）
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
在以下时间段中，您的工作强度（如加班、项目压力）通常最高的是？
1-3月（年审高峰期）
4-6月
7-9月
10-12月
全年较为平均
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长（不包括卧床但未睡着的时间）大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您需要多长时间才能入睡（从关灯准备睡觉到真正睡着）？
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
过去一个月，您夜间醒来（每次超过5分钟）的频率是？
从未
每月少于1次
每月1-2次
每周1-2次
每周3次或更多
总体而言，您如何评价过去一个月的睡眠质量？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）
工作压力大/精神紧张
工作时间过长/经常加班
工作节奏不规律/出差频繁
需要深夜或凌晨处理紧急工作
职业发展/考核带来的焦虑
与同事/客户的关系压力
其他
当您因工作压力或思虑过多而难以入睡时，您通常会怎么做？
听音乐/白噪音等放松
玩手机/刷社交媒体
起床做一些轻松的事（如阅读）
尝试深呼吸/冥想等正念练习
顺其自然，躺着等待入睡
服用助眠药物/保健品
您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）影响到白天的正常工作表现？
如果曾受影响，具体表现在哪些方面？（可多选）
注意力不集中，容易出错
记忆力下降
反应迟钝，效率降低
情绪烦躁，易怒
白天感到极度困倦
未受影响
您所在的公司/事务所是否提供过与压力管理或睡眠健康相关的支持（如EAP、健康讲座等）？
有，且内容有帮助
有，但内容帮助不大
没有提供过
不清楚
您认为，改善行业从业者的睡眠质量，最需要从哪个层面着手？
个人层面（学习时间管理、放松技巧等）
团队/项目层面（优化工作流程、合理分配任务）
公司/机构层面（倡导健康文化、减少不必要的加班）
行业/社会层面（改变“加班文化”、完善劳动法规）
对于改善会计审计行业从业者的工作与睡眠状况，您有什么具体的建议或期望？