您的年龄属于哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在会计/审计领域的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-12年
13年及以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
71小时及以上
请用1-5分评估您最近一个月的整体睡眠质量（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常每晚的实际睡眠时长是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您需要多长时间才能入睡（从躺下到睡着）？
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
您夜间醒来（醒来超过5分钟）的频率是？
从不或几乎从不（每月少于1次）
偶尔（每月几次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3次或更多）
早晨醒来后，您通常感觉休息得如何？
非常清醒，精力充沛
基本恢复，尚可
有些疲惫
非常疲惫，没睡醒
在您的工作中，哪些因素最可能影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
工作压力大/精神紧张
加班/工作时间过长
出差频繁/作息不规律
需要处理复杂或紧急的财务问题
职业发展/晋升焦虑
与客户/同事的沟通压力
其他
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（请选择所有符合的选项）
规律作息，固定上床时间
睡前避免使用电子设备
进行冥想/深呼吸等放松练习
使用白噪音/助眠音乐
服用助眠保健品或药物
增加日间运动量
调整饮食（如避免咖啡因）
尚未尝试任何方法
您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）而寻求过专业医疗帮助？
您所在的公司/事务所是否提供任何与员工健康或压力管理相关的支持（如EAP计划、健康讲座、弹性工作制等）？
对于改善会计审计行业从业者的睡眠健康，您有何具体的建议或期望？（例如，对个人、公司或行业的建议）