您所在的岗位类型是？
会计师事务所审计师
企业内审人员
企业财务/会计
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在过去一个月里，您通常需要加班吗？
几乎不加班
偶尔加班（每周1-2天）
经常加班（每周3-4天）
几乎每天加班
在忙季（如年报审计期间），您平均每周工作多少小时？
40-50小时
51-60小时
61-70小时
71小时以上
在过去一个月里，您需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
60分钟以上
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月里，您是否经常出现以下睡眠问题？（可多选）
入睡困难
夜间易醒或早醒
多梦或做噩梦
打鼾或呼吸暂停
白天过度困倦
以上均无
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力大/任务繁重
工作时间不规律/经常熬夜
精神焦虑/紧张
电子产品使用（睡前玩手机等）
噪音、光线等环境因素
饮食/咖啡因摄入
缺乏运动
其他
您是否有尝试过任何方法来改善睡眠？
是，且效果明显
是，但效果一般
是，但基本无效
从未尝试
您尝试过哪些改善睡眠的方法？（可多选）
规律作息，固定上床时间
减少睡前咖啡因/酒精摄入
睡前放松（如冥想、阅读）
使用助眠产品（眼罩、耳塞、香薰）
增加日间运动
寻求医疗/心理咨询
服用助眠药物/保健品
其他
您所在的公司/事务所是否提供过关于压力管理或健康睡眠的指导或支持？
有，且内容丰富有效
有，但流于形式
完全没有
不清楚
您认为行业（如事务所）在改善员工睡眠健康方面，最应该采取的措施是什么？
合理规划工作量，减少不必要的加班
推行弹性工作制
提供健康讲座或EAP（员工援助计划）
营造鼓励休息、不推崇熬夜的文化
提供午休设施或休息区
其他
请评估您目前的工作压力水平（1分表示压力极小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
基于您自身的经历，您有多大可能向朋友或家人推荐从事会计审计行业？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
对于改善会计审计从业人员的睡眠质量和整体健康状况，您还有哪些具体的意见或建议？