您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您最近一个月内，整体情绪状态如何？
非常积极愉快
比较积极稳定
一般，时好时坏
比较低落消沉
非常低落痛苦
总体而言，您对自己当前心理健康的满意度如何？（0分代表非常不满意，10分代表非常满意）
在过去一个月里，您主要感受到哪些情绪或心理困扰？（可多选）
焦虑、紧张
情绪低落、悲伤
易怒、烦躁
孤独感
睡眠困难（失眠/多梦）
注意力难以集中
对事物失去兴趣
没有明显困扰
这些情绪或困扰对您的日常生活（如工作、学习、社交）的影响程度是？
没有影响
有轻微影响，但可正常应对
有中度影响，感到有些吃力
有严重影响，难以正常进行
完全无法正常进行
当感到心理不适时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐）
向亲友倾诉
寻求专业心理咨询/治疗
通过网络社区或App寻求支持
暂时忍耐，不做特别处理
您认为社会（包括亲友、同事、网络环境）对心理问题的接纳和理解程度如何？（1星代表非常不理解/污名化，5星代表非常理解/包容）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因心理健康问题寻求过专业帮助（如心理咨询师、精神科医生）？
是，且正在接受
是，但已结束
考虑过，但尚未行动
从未考虑过
如果您考虑或已寻求专业帮助，主要驱动因素是什么？（可多选）
问题严重影响生活
希望自我探索与成长
亲友的建议或支持
受到科普宣传影响
经济条件允许
方便获取相关服务
如果您未寻求或犹豫寻求专业帮助，主要原因是什么？（可多选）
认为问题不严重，可以自愈
担心费用高昂
对效果持怀疑态度
担心隐私泄露或他人看法
不知道如何寻找可靠资源
没有时间或觉得不便
您更倾向于通过哪种形式获得心理健康支持或服务？
线下面对面咨询
线上视频/语音咨询
心理健康类手机App（如冥想、情绪记录）
阅读相关书籍/文章
参加团体工作坊或课程
您对目前市场上可获取的心理健康服务（如咨询、课程、App）的整体满意度如何？（1星代表非常不满意，5星代表非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来的心理健康服务在哪些方面进行改进或加强？（可多选）
降低服务费用
提高服务可及性（如更多线下点、更快预约）
提升服务专业性与效果
加强隐私保护
提供更多元化的服务形式（如艺术治疗、正念）
加强公众科普，减少病耻感
对于提升公众心理健康水平，您还有哪些具体的意见或建议？