您的年龄段属于？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前从事的公关相关工作类型是？
媒体关系
品牌传播
危机公关
活动策划
内容营销
其他
您通常每次运动健身的时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
力量训练（健身房）
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如跳操、使用健身APP）
户外徒步/登山
其他
您进行运动健身的主要目的是？
缓解工作压力/放松身心
保持健康/增强体质
减肥/塑形
社交/娱乐
提升运动表现/参加比赛
其他
您通常在哪里进行运动？
健身房/健身工作室
户外（公园、街道等）
家中
公司提供的健身场所
其他
您是否使用运动类APP或可穿戴设备（如运动手环、智能手表）来辅助健身？
您主要通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或灵感？（可多选）
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
健身类APP
专业健身网站/论坛
朋友/同事推荐
健身教练/私教
书籍/杂志
其他
您在工作日（周一至周五）通常选择什么时间段运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
深夜
不固定
您对目前自己运动健身的投入程度满意吗？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您坚持规律运动的最大障碍是什么？
工作太忙，没有时间
缺乏动力/毅力
缺乏合适的场地或器材
运动后感到疲劳，影响工作
没有同伴一起
其他
您希望公司或行业在支持员工运动健身方面提供哪些支持？（可多选）
提供弹性工作时间
设立公司健身房或健身补贴
组织员工体育活动/比赛
提供健康讲座或运动课程
营造鼓励运动的团队氛围
其他
运动后，您通常如何分享您的健身成果或感受？（如发朋友圈、记录在APP等）
请用1-2个词描述运动健身带给您最主要的感受是什么？
未来半年，您增加运动健身频率或尝试新运动项目的可能性有多大？
对于公关从业者平衡工作与运动健康，您有什么具体的建议或想法？