您目前在公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周有多少天需要加班或处理工作至晚上8点以后？
您工作日通常在哪里解决午餐？
公司食堂/订餐
外卖
外出餐厅就餐
自带便当
经常不吃或不规律
您在工作日平均每天摄入多少杯咖啡或含咖啡因的饮品？
您在工作期间感到饥饿时，通常会选择哪些零食？（可多选）
水果/坚果
饼干/糕点
巧克力/糖果
薯片等膨化食品
酸奶/乳制品
能量棒/代餐
几乎不吃零食
您每周有几次专门为自己准备健康餐食（如烹饪、备餐）？
您认为公关工作的压力和节奏对您的饮食习惯影响有多大？
影响非常大，经常打乱饮食计划
影响较大，偶尔会不规律
有一定影响，但基本可控
几乎没有影响
出于工作应酬或社交需要，您平均每周有多少次需要在外饮酒？
您每天的平均饮水量（白水、淡茶等）大约是多少？
少于500ml
500-1000ml
1000-1500ml
1500ml以上
您是否有规律运动的习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？
请为您目前的整体饮食健康水平打分（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为在改善饮食健康方面，面临的主要障碍是什么？（可多选）
工作时间长且不固定
工作压力大，情绪化进食
缺乏营养知识
外卖/外食选择有限
自制餐食耗时耗力
社交应酬多
没有明显障碍
您是否关注过与“肠道健康”、“抗炎饮食”或“能量管理”相关的健康信息？
非常关注并尝试实践
比较关注，有所了解
偶尔看到，不太了解
完全不关注
如果公司或行业组织提供以下支持，您对哪一项最感兴趣？
健康营养讲座/工作坊
合作健康餐配送服务
设立办公室健康零食站
提供在线营养咨询
组织运动健身活动
目前不需要
对于在公关行业维持健康饮食，您有什么具体的建议或希望获得的帮助？