您主要从事的农业类型是？
粮食作物种植
经济作物种植
蔬菜/水果种植
畜牧养殖
水产养殖
林果业
其他
您的平均每日工作时长大约是？
8小时及以下
9-10小时
11-12小时
13小时及以上
您的工作是否具有明显的季节性忙碌特征？
是，非常明显
有一定季节性，但不极端
否，全年工作强度相对均衡
在农忙季节，您的睡眠时长通常会减少多少？
基本不减少
减少1小时以内
减少1-2小时
减少2小时以上
总体而言，您如何评价自己过去一个月的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您夜间醒来（不包括上厕所）的频率是？
几乎不
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或以上
哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）
工作压力/对收成的担忧
体力劳动后的身体酸痛
夜间需要照料牲畜/作物
环境噪音（虫鸣、机械等）
作息不规律
家庭事务
个人健康问题
其他
您是否有固定的午休习惯？
每天都有，且时间固定
有，但时间不固定
只在农闲时有
几乎没有
您尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）
调整作息时间
睡前放松（如听音乐、阅读）
使用助眠产品（如眼罩、耳塞）
减少睡前使用电子设备
增加日间运动
服用助眠药物/保健品
未尝试过任何方法
其他
综合考虑工作强度与休息，您向其他年轻人推荐从事农业工作的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为改善睡眠，最需要哪方面的支持？
更合理的劳动安排/机械化辅助
获得睡眠健康知识
改善居住隔音与环境
社区/家庭给予更多理解
其他
对于平衡农业劳作与健康休息，您有什么具体的建议或想法？