您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在建筑行业的工作岗位是？
一线施工人员（如瓦工、木工、钢筋工等）
技术/管理人员（如工程师、项目经理、安全员等）
后勤/行政人员
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（指每周至少进行1次，每次30分钟以上的有意识锻炼）
您通常选择哪些运动健身方式？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
球类运动（如篮球、足球、羽毛球）
游泳
骑行
瑜伽/普拉提/拉伸
徒手训练（如俯卧撑、深蹲）
其他
您每次运动健身的时长通常是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
不适用
您通常在什么时间进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末
时间不固定
您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）
增强体质，预防职业病（如腰肌劳损）
缓解工作压力，放松心情
控制体重，保持身材
社交或兴趣爱好
提高工作时的精力与耐力
医生建议或健康管理
其他
您认为建筑行业的工作强度对您的运动健身习惯有何影响？
工作太累，完全没有精力运动
工作虽累，但会强迫自己运动
工作本身就是一种锻炼，无需额外运动
工作与运动互不影响
工作性质促使我更注重运动
影响您坚持规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）
工作时间长，没有时间
工作后身体疲劳，精力不足
缺乏运动场地或设施
缺乏运动伙伴或指导
对运动缺乏兴趣
没有明确的运动目标或计划
其他
您是否曾因工作导致肌肉骨骼不适或损伤（如腰背痛、关节痛）？
您认为针对性的运动（如核心力量训练、拉伸）对预防建筑行业常见职业病有帮助吗？
您通过哪些渠道获取运动健身相关的知识或信息？（可多选）
手机APP（如Keep、悦跑圈）
社交媒体（如抖音、小红书、微信公众号）
朋友/同事推荐
专业书籍或杂志
线下健身教练或课程
很少主动获取
其他
您是否愿意为运动健身付费（如购买健身卡、私教课、运动装备等）？
是，愿意投入较多
是，愿意适度投入
只愿意在免费或低成本项目上投入
目前不愿意投入
您所在的公司或项目工地是否提供任何与运动健身相关的支持（如组织体育活动、提供健身设施等）？
您对目前自身整体的健康状况满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向您的建筑行业同事推荐规律运动健身？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
对于在建筑行业推广健康生活方式（包括运动健身），您有什么具体的建议或想法？