您的年龄属于？
25岁以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在建筑业从事的具体岗位是？
现场施工/技术工人
项目管理人员（如项目经理、工程师）
设计/预算/资料员等内业人员
安全/质量管理人员
企业管理人员
其他
您目前的工作模式是？
固定白班
轮班制（含白班、夜班）
项目制，工作时间随项目进展变化
常驻工地，工作时间不固定
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
过去一个月，您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
过去一个月，您夜间醒来的频率如何？
几乎不醒
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或更多
在您看来，影响您睡眠质量的主要工作因素有哪些？（可多选）
工作压力大
工作时间长/加班
轮班或夜班工作
工作环境噪音（如工地噪音）
工作环境粉尘/空气质量
工作导致的腰背酸痛等身体不适
工作带来的精神紧张/焦虑
项目赶工期的紧迫感
其他
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
调整作息时间
使用助眠产品或药物
进行运动锻炼
改善卧室环境（如遮光、隔音）
听音乐/白噪音
减少睡前使用电子产品
寻求专业医生帮助
没有特别尝试过
其他
您是否因睡眠问题（如失眠、白天困倦）而影响过工作安全或效率？
您所在的企业或项目是否关注过员工的睡眠健康问题？
非常关注，并有相关措施
比较关注，但措施不多
不太关注
完全不关注
不清楚
如果0分代表“毫无压力”，10分代表“压力巨大”，您认为当前工作对您睡眠造成的压力有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，您有多大意愿向同行推荐关注并改善睡眠健康？
对于改善建筑业从业者的睡眠质量，您有什么具体的建议或期望？（例如：企业层面、个人层面、行业层面等）