您的年龄阶段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您通常参与哪些类型的体育活动？（可多选）
跑步/健走
球类运动（如篮球、足球）
健身/力量训练
瑜伽/普拉提
游泳
骑行
其他
总体而言，您认为参与体育活动对您的情绪（如压力、焦虑）有何影响？
非常有积极影响
有积极影响
影响不大
有消极影响
非常有消极影响
从0到10分，您向朋友推荐通过运动来改善心理健康的可能性有多大？
在参与体育活动后，您通常感觉如何？
精力充沛，心情愉悦
身体疲惫，但心情放松
感觉变化不大
感觉更烦躁或焦虑
请评价您近期的睡眠质量。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力或情绪低落时，您会倾向于通过运动来调节吗？
您认为哪些因素会阻碍您进行规律的体育活动？（可多选）
工作/学习太忙，没有时间
缺乏动力或兴趣
缺乏合适的场地或设施
身体原因（如伤病）
担心运动表现不佳
没有同伴一起
其他
请评价您对自己生活状态的总体满意度。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因参与体育活动（如过度训练、比赛失利）而感到心理压力或负面情绪？
您通过哪些渠道了解运动与心理健康相关的知识？（可多选）
社交媒体
专业书籍/文章
教练或专业人士指导
朋友/家人分享
线上课程或APP
很少关注
您是否愿意尝试将心理健康练习（如正念、冥想）与您的体育活动相结合？
对于通过体育活动促进大众心理健康，您有什么建议或想法？