您参与体育锻炼的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或从不
您通常参与哪种类型的体育活动？（可多选）*
跑步/健走
球类运动（如篮球、足球、羽毛球）
健身/力量训练
瑜伽/普拉提/太极
游泳
骑行
其他
您参与体育活动的主要目的是什么？
增强体质/健康
缓解压力/放松心情
社交/结识朋友
追求运动成绩/挑战自我
减肥/塑形
习惯/爱好
总体而言，体育锻炼对您情绪（如压力、焦虑）的改善效果如何？(1分表示毫无改善，5分表示改善非常显著)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在感到压力大或情绪低落时，您是否会通过运动来调节？
您有多大可能向身边正感到压力或情绪困扰的朋友推荐参与体育锻炼？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为参与体育活动在哪些方面对心理健康有益？
释放压力，放松身心
提升自信心和成就感
改善睡眠质量
提供社交支持，减少孤独感
帮助集中注意力，理清思绪
其他
在运动过程中或运动后，您是否曾因过度训练、受伤或成绩不理想而感到沮丧、焦虑或自我怀疑？
您所在的运动社群（如跑团、球队、健身房）氛围如何？
非常积极、互相支持
比较积极友好
氛围一般，各自活动
偶尔有竞争或负面情绪
氛围较差，感到压力
您对自己目前的心理健康状况满意度如何？(1分表示非常不满意，5分表示非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
除了体育锻炼，您还通过哪些方式维护心理健康？
与家人朋友倾诉
培养其他兴趣爱好（如音乐、阅读）
寻求专业心理咨询
冥想/正念练习
保证充足睡眠和健康饮食
暂时没有特别的方式
如果有一款专注于体育用户心理健康的服务（如结合运动的心理辅导、正念训练课程、支持性社群），您是否有兴趣了解或尝试？
非常有兴趣
比较有兴趣
一般，持观望态度
不太有兴趣
完全没兴趣
对于将心理健康支持更好地融入体育场景（如运动APP、健身房、赛事活动），您有何建议或期待？
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上