您在文化出版行业的工作岗位属于？
编辑/策划
发行/营销
设计/美编
管理/行政
技术/数字
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为您的工作性质对您的运动健身习惯影响如何？
非常积极，促进运动
比较积极
基本无影响
比较消极，阻碍运动
非常消极，严重阻碍运动
在您看来，文化出版行业的工作特点对员工运动健身的主要挑战有哪些？（可多选）
久坐时间长
工作压力大，无暇运动
作息不规律（如赶稿、加班）
缺乏运动氛围或同伴
工作场所缺乏运动设施
通勤时间长消耗精力
无明显挑战
您平均每周进行有意识运动健身（如跑步、健身、球类、瑜伽等）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或几乎不运动
您单次运动健身的典型时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1小时至1.5小时
1.5小时以上
不适用（很少运动）
您通常偏好或参与的运动健身类型有哪些？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如羽毛球、篮球）
游泳
骑行
居家健身（跟练视频等）
户外登山/徒步
其他
您主要的运动健身时段是？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚下班后
晚上
周末
时间不固定
不适用
您进行运动健身的主要动机是什么？（可多选）
保持健康，预防职业病（如颈椎、腰椎问题）
缓解工作压力，改善情绪
控制体重，改善体型
个人兴趣与爱好
社交需求（与朋友/同事一起）
挑战自我，追求运动成绩
无明显特定动机
您认为当前的运动健身频率和强度是否足以应对工作带来的健康压力？
请对您目前自身的整体健康状况进行评分。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
综合考虑工作、生活与健康，您向朋友推荐在文化出版行业工作的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您希望公司或单位在支持员工运动健身方面提供哪些帮助？（可多选）
提供弹性工作时间以便运动
组织单位内部的运动社团或活动
发放运动健身补贴或会员卡
在工作场所增设健身设施（如健身房、瑜伽室）
举办健康讲座或提供健身指导
建立运动打卡奖励机制
改善办公环境（如提供站立办公桌）
目前不需要特别支持
如果公司组织午间或下班后的集体健身活动（如瑜伽课、健走团），您的参与意愿如何？
非常愿意参加
比较愿意参加
视活动内容和时间而定
不太愿意参加
完全不愿意参加
对于在文化出版行业中平衡工作与健康生活，您有什么具体的建议或想法？