您认为“健康管理”主要是指什么？
定期体检和看病
日常饮食和运动
保持心情愉快
以上所有方面
您是否为自己制定了规律的健康管理计划（如定期体检、坚持锻炼等）？
有，并且严格执行
有，但执行不规律
没有，但知道应该做
没有，觉得没必要
您通常通过哪些渠道获取健康知识？（多选）
电视/广播
子女/家人告知
社区健康讲座
手机/互联网
医生建议
报刊书籍
基本不关注
请评估您对自身常见慢性病（如高血压、糖尿病等）相关知识的了解程度。（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在日常生活中，您会主动采取以下哪些健康管理措施？（可多选）
监测血压/血糖
坚持散步或锻炼
控制饮食（少盐少油等）
规律作息，保证睡眠
按时服用药物
参加社交活动调节心情
使用健康监测设备（如手环）
当身体出现轻微不适时，您通常会如何应对？
立即就医
先自行观察或用药
咨询家人朋友
忽略不管
您认为阻碍您进行更有效健康管理的主要因素是什么？
缺乏相关知识
觉得麻烦或难以坚持
经济条件限制
行动不便或缺乏设施
没有觉得有障碍
如果0分代表“完全不需要”，10分代表“非常需要”，您认为社区或养老机构为老年人提供系统性的健康管理指导服务有多必要？
您是否愿意为专业的、个性化的健康管理服务（如营养指导、运动计划、远程健康监测等）支付一定费用？
您希望未来在哪些方面获得更多的健康支持？（可多选）
定期上门体检
慢性病管理指导
营养膳食搭配
适合老年人的运动课程
心理健康咨询
用药安全指导
智能设备使用培训
您的子女或家人对您的健康管理关注程度如何？
非常关注，经常提醒和帮助
比较关注，偶尔过问
一般，主要靠我自己
很少过问
对于提升老年人的健康管理意识和能力，您还有什么具体的意见或建议？