您认为“健康管理”主要包括哪些方面？（可多选）
定期体检
慢性病管理（如血压、血糖监测）
合理膳食与营养
规律运动
心理健康与情绪调节
按时服药
预防接种
其他
您对自身健康管理重要性的认识程度如何？
非常重要，是生活的一部分
比较重要，会偶尔关注
一般，随遇而安
不太重要，顺其自然
您获取健康知识和信息的主要渠道是什么？
电视/广播
报纸/杂志
子女/家人告知
社区宣传/讲座
手机/互联网
医生/医护人员
其他
您是否定期（如每年或每半年）进行全面的健康体检？
是，非常规律
是，但不规律
否，只有不舒服时才去检查
否，几乎从不体检
您目前正在管理或关注的健康问题有哪些？（可多选）
高血压
高血糖/糖尿病
高血脂
心脑血管疾病
骨关节问题（如骨质疏松、关节炎）
视力/听力衰退
睡眠问题
暂无特别关注的问题
您是否有记录自身健康数据（如血压、血糖、体重）的习惯？
是，有规律地记录
是，偶尔记录
否，但有关注
否，从不记录
在日常生活中，您是否有意识地控制饮食（如少油少盐、控制糖分）？
非常严格且有计划
比较注意，会尽量控制
一般，偶尔注意
不太注意，按喜好来
您每周进行规律体育锻炼（如散步、太极拳、广场舞等）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
很少或几乎不运动
当您感觉身体不适时，通常首先采取什么行动？
立即去医院就诊
先自行观察或用药
咨询子女/家人
咨询社区医生或药店
忽略，等待自愈
您是否了解或使用过智能健康设备（如智能手环、电子血压计等）来辅助健康管理？
了解并使用过
了解但未使用
听说过但不了解
完全没听说过
您认为社区或养老机构在提供健康管理服务方面，最需要加强的是？
定期健康讲座与咨询
建立健康档案与跟踪
组织适宜的文体活动
提供便捷的医疗服务（如上门诊疗）
心理健康关怀与疏导
其他
您对使用手机APP或互联网来管理健康（如预约挂号、查询报告、健康打卡）的态度是？
非常愿意尝试，觉得方便
愿意尝试，但需要指导
不太愿意，操作太复杂
完全不愿意，更信赖传统方式
在健康管理方面，您目前希望获得哪些支持或帮助？（可多选）
更专业、易懂的健康知识
更便捷、实惠的体检服务
慢性病的长期管理与指导
个性化的运动与膳食建议
心理陪伴与情绪支持
使用智能设备的培训
其他
对于提升老年人健康管理意识和能力，您还有什么具体的意见或建议？