您目前所处的岗位类别是？
技术研发（前端/后端/算法等）
产品/设计/运营
市场/销售/商务
职能支持（行政/人力/财务等）
管理岗
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常如何解决工作日午餐？
公司食堂
外卖/外送平台
自带便当
外出餐厅就餐
简单零食/不吃
您选择外卖或外食时，主要考虑哪些因素？（可多选）
配送速度/便捷性
价格
口味
健康/营养搭配
商家评分/评价
凑满减/优惠活动
其他
您平均每周有几天会摄入足量的新鲜蔬菜和水果？（≥400克/天）
您工作日平均每天饮水量（包括白水、茶、咖啡等）约为？
少于500ml
500ml-1L
1L-1.5L
1.5L-2L
2L以上
您在工作期间是否有以下饮食习惯？（可多选）
边工作边吃饭
用餐时间不固定
经常吃宵夜
大量饮用含糖饮料/功能饮料
依赖咖啡/浓茶提神
基本没有以上习惯
您对自己目前的整体饮食健康程度打几分？（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
考虑到工作压力、时间等因素，您向同行朋友推荐您当前饮食生活方式的意愿有多大？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）
您认为不健康的饮食习惯对您的工作状态（如专注度、精力、情绪）有多大影响？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
您认为哪些健康因素最可能影响您的工作绩效？（可多选）
饮食不规律/不健康
睡眠不足/质量差
缺乏运动
久坐导致的腰颈不适
工作压力与情绪
视力疲劳
其他
您所在的公司/团队是否提供过与健康饮食、作息相关的支持或福利？（如健康餐补、食堂、健康讲座、健身福利等）
您对所在公司/团队在员工健康关怀方面的重视程度打几分？（1分非常不重视，5分非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司/团队在改善员工健康方面提供哪些支持？（可多选）
提供健康营养的工作餐或补贴
组织定期的健康/运动活动
提供弹性工作时间以保障规律作息
设立健康角（提供健康零食、饮品等）
引入健康咨询或讲座
改善办公环境（如站立办公设备）
其他
对于平衡高强度互联网工作与个人健康生活，您有什么具体的建议或心得？