您目前在互联网行业从事的岗位类型是？
技术研发（前端/后端/算法等）
产品/项目管理
运营/市场/销售
设计/用户体验
职能支持（行政/人事/财务等）
其他
您的工作年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
整体而言，您对自己当前的心理健康状况满意度如何？（0分代表非常不满意，10分代表非常满意）
请评估您在过去一个月中，感受到工作压力的程度（1分代表无压力，5分代表压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，工作压力主要来源于哪些方面？（请选择最主要的一项）
工作强度大、加班多
工作目标不明确或频繁变动
团队沟通或人际关系
职业发展焦虑（如晋升、技能淘汰）
工作与生活无法平衡
其他
当您感到压力或情绪困扰时，通常会通过哪些渠道寻求帮助或缓解？（可多选）
自我调节（运动、娱乐等）
向家人/朋友倾诉
向同事/上级沟通
使用公司提供的EAP（员工援助计划）
寻求专业心理咨询
线上心理健康平台/APP
不寻求帮助，独自承受
其他
您所在的公司是否提供正式的心理健康支持（如EAP、心理咨询服务、压力管理培训等）？
是，有完善且我知道如何使用的服务
是，但我了解不多或从未使用过
否，完全没有
不清楚
如果公司提供了相关支持，您对其可用性和有效性的评价是？（1分代表完全无效/不可用，5分代表非常有效/易用；若公司未提供，请选择“不适用”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，互联网公司为员工提供心理健康支持，最有效的方式可能包括哪些？（可多选）
提供保密、专业的EAP心理咨询服务
定期组织压力管理与心理健康讲座
营造开放、包容、不鼓励过度加班的文化
管理者接受相关的培训，能识别并初步疏导员工情绪
设置“心理健康日”等特殊假期
建立匿名倾诉或互助社群
其他
您是否曾因心理健康问题（如持续焦虑、抑郁情绪等）考虑过离职或转行？
是，并且已经实施
是，经常考虑
偶尔会闪过这样的念头
从未考虑过
对于改善互联网从业者的心理健康状况，您有什么具体的建议或期待？（例如，对公司、对行业、或对个人可获得的公共资源）
您是否愿意在匿名前提下，参与后续更深入的访谈或焦点小组讨论？
（选填）如果您愿意参与后续研究，请留下一个安全的联系方式（如邮箱），我们将严格保密，仅用于研究邀请。