您目前所从事的教育工作类型是？
学前教育
中小学教育
高等教育
职业教育/培训
教育行政管理
其他
您平均每周进行有意识运动健身（如跑步、健身、球类、瑜伽等）的频率是？
您每次运动健身的平均时长大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-1.5小时
超过1.5小时
不适用（我几乎不运动）
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提/太极
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如跟练视频）
舞蹈
其他
几乎不运动
您认为影响您坚持规律运动健身的主要障碍是什么？
工作繁忙，没有时间
感到疲劳，缺乏精力
缺乏运动伙伴或社群
缺乏合适的场地或设施
对运动兴趣不大
没有明显障碍，我能坚持
其他
您认为规律的运动健身对您缓解工作压力、改善情绪的作用如何？
作用非常显著
作用比较明显
作用一般
作用不太明显
没有作用
在坚持运动健身的时期，您感觉自己的整体精力水平如何？
非常充沛，能高效应对工作
比较充沛，工作状态良好
一般，与不运动时差别不大
仍然感到疲劳，精力不足
不适用，我很少运动
请评估规律运动对您课堂教学/工作专注度与创造力的提升程度。（1分表示无提升，5分表示显著提升）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在学校或单位是否提供支持教职工运动健身的设施或政策（如健身房、运动补贴、工间操等）？
有完善的设施和政策
有部分设施或简单政策
几乎没有
不清楚
综合考虑身心健康与职业发展，您在多大程度上愿意向同行推荐您目前的工作单位？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
与不运动或运动较少的时期相比，您感觉规律运动后，您的工作绩效（如教学效果、任务完成质量等）有何变化？
有明显提升
有轻微提升
基本没有变化
反而有所下降
不确定/难以比较
您是否曾因规律运动而获得更积极的学生/同事反馈或更好的团队协作体验？
您希望通过运动健身获得哪些方面的改善？（可多选）
增强体质，减少生病
改善体型，提升形象
释放压力，改善睡眠
提升精力和工作效率
培养毅力，树立榜样
拓展社交圈
其他
对于学校或教育机构如何更好地支持教职工开展运动健身、促进身心健康，您有何具体建议？