您目前在金融保险行业的工作岗位类别是？
前台/业务岗（如销售、客户经理）
中台/专业岗（如风控、产品、核保）
后台/运营岗（如财务、IT、行政）
管理岗（团队负责人及以上）
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您每周进行规律性运动（每次持续20分钟以上，如跑步、健身、球类等）的频率大约是？
您通常选择哪些类型的运动？（可多选）
有氧运动（跑步/快走/游泳/骑行等）
力量训练（健身房器械/自重训练）
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
柔韧性/身心类（瑜伽/普拉提/太极）
户外/休闲运动（登山/徒步等）
团队/集体课程（团操/舞蹈等）
其他
几乎不运动
您每次运动的平均时长通常是？
20分钟以下
20-40分钟
40-60分钟
60分钟以上
您最主要的运动时间段是？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚/下班后
晚上（睡前）
周末/节假日
时间不固定
促使您坚持或开始运动的主要原因是什么？（可多选）
改善身体健康/体能
缓解工作压力/放松心情
控制体重/塑形
社交/团队活动
提升精力以应对工作
医生/健康报告建议
兴趣爱好
其他
您认为阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作繁忙，时间不足
工作后身心疲惫，缺乏动力
缺乏运动伙伴或指导
运动场所/设施不便
运动成本较高
没有养成习惯
健康原因不适合运动
其他
总体而言，您对自己目前的运动健身习惯满意程度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，您有多大意愿向您的同事推荐将规律运动作为改善工作状态的有效方式？
您认为规律运动对您的工作专注力和效率有何影响？
有明显提升
有一定提升
影响不大
有时反而因疲劳而降低
不确定
您认为规律运动对您应对工作压力和情绪管理有何帮助？
帮助非常大
有一定帮助
帮助不大
没有明显感觉
不确定
过去一年中，您因身体不适（如感冒、腰颈疼痛等）而影响工作的频率是？
总体而言，您对自己目前的工作绩效表现满意程度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体而言，您对目前的工作与生活平衡状态满意程度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的公司/团队是否提供与健康、运动相关的福利或活动（如健身房补贴、健康讲座、运动社团等）？
有，且内容丰富
有，但形式比较单一
没有提供
不清楚
您希望公司/行业在支持员工运动健康方面提供哪些支持？（可多选）
提供健身房补贴或合作会员
组织定期的团队体育活动
设立弹性工作时间便于运动
提供在线运动指导或健康课程
改善办公环境（如站立办公桌、活动区）
举办健康知识讲座/体检
设立运动挑战/奖励机制
其他
您是否愿意参与由公司或行业组织的、旨在提升员工健康的运动社群或挑战活动？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
对于在金融保险行业高压环境下，如何更好地培养和维持运动习惯，您有什么具体的建议或想法？